Esta semana pautou-se por sessões de treino de força específica e recuperação dos hematomas provocados pelo atropelamento que fui vítima na semana anterior. Ainda pensei em não participar na Maratona de Santarém, mas decidi ir uma vez que me estava a sentir bem fisicamente. Aproveitei esta maratona para pedalar ao lado do meu par, no Projecto Bike-TransAlp09, para ver/sentir o seu estado físico. Fiquei agradavelmente surpreendido que neste momento, ainda na época de defeso, o Carlos Oliveira já demonstra estar a um bom nível e em franca melhoria. Pedalei ainda na companhia do meu companheiro de treinos, Samuel Aguiar. Juntos proporcionamos verdadeiros momentos de alta competição a rolar pelos trilhos com velocidades alucinantes, a rondar os 50km/h, e não era a descer! Claro que o presente estado físico não nos permitia pedalar a este nível durante muitos minutos, mas deu para fazer umas "séries" de capacidade anaeróbia. Cheguei ao fim da maratona em bom estado físico, uma vez que não dei o meu máximo, para poder acompanhar/ser acompanhado pelos meus companheiros. Foi mais uma oportunidade de fazer um bom treino.
No Domingo, fiz mais uma sessão, desta feita de treino de força específica. Fui até Sobrado para participar no raid, organizado pelo Clube de BTT de Sobrado. Como não tinha pago a inscrição integrei-me na cauda do pelotão. Logo comecei a rolar forte e em poucos minutos já estava a rolar na dianteira. Meti andamentos pesados e fiz séries, em súbida, com tudo metido. Mais uma vez, encarei este passeio como um bom treino (rolar em pelotão faz com que a adrenalina suba e que o estímulo competitivo trabalhado.
Resumo da semana: 206,71km percorridos; 9:29h de pedalada efectiva; 21,80Km/h de média
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