Iniciei mais um mesociclo em que o principal objectivo é continuar com o treino de base. Nesta primeira semana rolei com andamentos inferiores a 65% do meu bpm max, mas na próxima semana elevarei um pouco mais esta fasquia (depois explico o propósito).
Curiosidade da semana... Red Bull Air Race...não podia deixar de falar neste evento uma vez que algumas das minhas sessões de treino foram interrompidas pelos aviões, ou melhor, pelo imenso público que assistia aos treinos/qualificações. Até eu próprio me rendi à espectacularidade das manobras e parei uns minutos a apreciar o momento. Loucura mesmo!!
Resumo da semana: 206,4Km percorridos; 25,4Km/h de média; 8:08h de trino efectivo
Sem comentários:
Enviar um comentário